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万博体育官网赢钱不给|小心孩子得了换季病!这件事一定要提早预防

发布时间:2020-01-09 13:10:04 阅读量:850

万博体育官网赢钱不给|小心孩子得了换季病!这件事一定要提早预防

万博体育官网赢钱不给,感冒、咳嗽、积食、便秘······一到入冬的这段时间,姐妹们最担心的就是宝宝生病。

娃遭罪、大人折腾,这种焦头乱额的滋味当妈的都懂。这时候一定要注意,从饮食上帮宝宝进行调理。

今天君君利用银耳和山药制作一道清热润肺又养胃,还能提高免疫力的宝宝辅食——银耳山药糕。

没有发酵的繁琐步骤,不要面粉,不要打发蛋!只要搅一搅,上锅蒸熟即可!

做法是不是很简单、新鲜又容易成功,新手妈妈必备大招!

可别小瞧这山药和银耳,经过打发之后的蓬松威力哦!你看,用手一掰开,松软有弹性~看起来蛋糕差不多嘛!

口感那个细腻啊,完全不用加糖,咬一口,全是红枣和山药的甜糯香味!

蒸好的银耳山药糕,切成细条状、片状或块状,可以锻炼宝宝的手指精细动作。

自己吃东西还能增加乐趣,避免了吃东西玩玩具的坏习惯,一举两得~

参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:银耳5克、山药60克(去皮后)、红枣20克、鸡蛋1个

操作时间:35分钟

难度分析:初级

1. 银耳提前浸泡半小时。

2. 红枣沸水中浸泡半小时。

3. 银耳放入锅中,煮至浓稠软烂,捞出备用。

4. 大枣去皮,切除枣核。红枣可以用葡萄干或者蔓越莓代替,或者宝宝月龄比较小,不放也可以。

5. 山药去皮切块。

容易过敏的麻麻,记得处理山药时要戴上一次性手套。没有手套,手上套一个保险袋也可以的,以免过敏导致手痒。

6. 破壁机中加入45克银耳、红枣、山药。

7. 打入鸡蛋。铁棍山药搅打后会变得非常蓬松,加入鸡蛋以后,口感更加的嫩滑,成型的效果也会更好。

8. 启动破壁机,搅打细腻。山药和鸡蛋搅打后会像打发了一样变得蓬松。

9. 找一个可以放到蒸锅里蒸的容器,刷上一层薄薄的植物油,底部铺上剪裁好的硅油纸,预防粘连,脱模时就容易了。

10. 倒入银耳山药糊。

11. 盖上耐高温保鲜膜,四周用牙签扎小孔。

不盖保鲜膜,直接扣上一个合适大小的盘子也可以,以免水蒸气回流影响成型。

12. 冷水上锅,大火蒸15分钟。蒸制的时间要根据厚度和自家火力,进行灵活调整哈~

13. 熟透取出脱模,撕去底部的硅油纸,切成是适合宝宝抓握的小块。

一次吃不完的,可以密封好放进冰箱冷藏保存1-2天。吃的时候再热一下就可以了啦~

搭配点奶、营养汤或粥类辅食就能简简单单一餐了,宝宝摄入的营养也会更加均衡。

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